Liikuntakerho

Mottona meillä on "Olemme perillä kunnes viimeinenkin lähtijä on saavuttanut päämäärän"

Hyv√§ me ‚Äď hyv√§ meid√§n yhdistys!

Hyv√§ me ‚Äď hyv√§ meid√§n liikkuva yhdistys!

Liikuntakerho 1.8.2022 Tervasmäessä
Klikkaa ja pääset kunnan kotisivuille
Liikuntakerho Tervasmäessä 23.5.2022
Tervasmäki tarjoaa hyvät ulkoilumahdollisuudet. Kuva Jukka Kim
Yhdistyksen umpihankiretkikunta Härmän kylpylän maisemissa
Reitti Tervasmäessä tarjoaa hyvät olosuhteet Kuva Outi Kilkku
Klikkaa ja pääset kunnan kotisivuille
Liikuntakerho lähtöpuuhissa kuntoilemaan 5.12.2022 Kuva Seppo Tarkkanen

Palkintorahaa yhdistykselle

Nakkilan Eläkkeensaajien liikuntatyö ja terveyden hoitoon liittyvät asiat antavat tulosta. 
Kiitos jäsenten, liikuntakerhon ja yhdistyksessä kuntoiluun kannustavan ilmapiirin olemme saavuttaneet paljon hyvää. 
Liikuntatyö on osa yhdistyksen arkipäivää ja vahva tekijä toiminnassa. On hieno huomata kuinka pitkäjänteinen työ on antanut lisää vahvaa pohjaa hyödyllisessä työssä.
EKL:n Satakunnan piiriss√§ Nakkilassa tehty ty√∂ huomioidaan ja sit√§ arvostetaan. Nakkilan El√§kkeensaajat saivat 50 ‚ā¨ rahapalkinnon 14.6.2022.
Hyv√§ me ‚Äď hyv√§ meid√§n yhdistys!
Piirihallitus palkitsi EKL:n liikuntakampanjassa menestyneitä yhdistyksiä: 

  1. Kankaanp√§√§n El√§kkeensaajat tulos 15,95 palkinto 60 ‚ā¨
  2. Nakkilan El√§kkeensaajat tulos 15,64 palkinto 50 ‚ā¨
  3. Sastamalan El√§kkeensaajat tulos 13,18 palkinto 40 ‚ā¨

Tuloksen ilmoitti 11 piirin yhdistystä.
Palkittujen satakuntalaisten yhdistysten sijoitukset valtakunnallisesti:

- Kankaanpään Eläkkeensaajat 50.
- Nakkilan Eläkkeensaajat 53. 
- Sastamalan Eläkkeensaajat 68. 
Tuloksen ilmoitti 181 yhdistystä.
Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Valmiina siirtymään hikilenkille. Tule sinäkin osallistumaan. Tervetuloa!
Pakkanen ei meit√§ s√§ik√§yt√§. Liikuntakerhon pakkasrajaksi on sovittu -15‚Āį C.

Liikunnan haastekampanja 2023

Ikäihmisten henkisen-, ja fyysisen hyvinvoinnin kannalta tärkeä EKL:n Liikunnan haastekampanja alkaa pyöriä.  
Tietoa kampanjasta:

  • Alkaa 1.3.2023¬†
  • P√§√§ttyy 30.4.2023¬†
  • Kaikki suoritukset ovat huipput√§rkeit√§. Ainuttakaan suorituskertaa ei ole vara missata¬†
  • Laitetaan kaikki suorituskerrat kruksaten ja merkaten suorituskorteihin
  • Nakkilan El√§kkeensaajat puolustaa Satakunnan piirin vuoden 2022 tuloslistan kakkospaikkaa¬†
  • Tiedostamme kuinka meill√§ on mahdollisuus parempaan
  • Yhdistyksen hallitus palkitsee hyvin palkinnoin ¬†kampanjassa menestyneit√§. T√§ss√§ vaiheessa voidaan sanoa kuinka, palkintoina on nelj√§ ¬†arvokasta lahjakorttia
  • EKL:n Satakunnan piiri palkitsee Liikunnan haastekampanjassa kolme yhdistyst√§ seuravanlaisin rahapalkinnoin 1) 60 ‚ā¨ 2) 50 ‚ā¨ ja 3) 40 ‚ā¨
  • Liitteen√§ tulostettava suorituskortti ja sellainen on painettuna El√§kkeesaaja lehden ‚ĄĖ 1/2023 sivulla 30
    Lisätietoja liikuntavastaava Raija Koskinen 
    puh. 044 299 4395

Kaiken alku ja juuri

Liikuntakerholla Nakkilan Eläkkeensaajissa on pitkä historia. Liikuntakerho on ollut menestys ja osoitus hyvästä pitkäjänteisestä  ennaltaehkäisevästä työstä. 
Näitä hommia ei tehdä sormia napsauttamalla toteaa liikuntakerhon primus motor,  Vuokko Sallinen. 
Kaikki sai alkunsa 7.9.2015 Vuokko Sallisen ajatuksesta ja hänen ideoimana. Hänelle syttyi ajatus yhteisestä liikunnallisesta hetkestä sauvakävelyn merkeissä. Tuumasta toimeen ja siitä lähtien ollaan kokoonnuttu säännöllisesti, parittoman viikon maanantaina. Ainoastaan kesä- ja joulutauot pidetään.
Vuokko Sallinen kertoo liikuntakerhosta  pidetyn kirjaa vuosien aikana. Yksi mieleenpainuvimmista kirjauksista kuuluu näin "Osallistujat, Raija Koskinen, minä  ja vesisade." Tähän Vuokko Sallinen lisää kuinka silloin oli vuosisadan vesisade. Niin vain lähdettiin sauvakävelyyn, eikä hurja vesisade  lopulta harmittanut lainkaan.
Kaikkien näiden vuosien jälkeen  liikuntavastaavan tehtävät ovat siirtyneet Raija Koskisen 2021 alusta turvallisiin hoteisiin. 

El√§kkeensaaja ‚ĄĖ 1/2023

El√§kkeensaaja lehden ‚ĄĖ 1/2023 etusivulla Nakkilan El√§kkeensaajien liikuntakerho harrastaa kuntoilua ja ryhm√§ etenee rytmikk√§√§sti kohti p√§√§m√§√§r√§√§ - vahvaa ja hyv√§√§ terveytt√§.¬†
Eläkkeensaaja lehden painosmäärä on 74000 kpl ja se kattaa jokaisen eläkkeensaajakodin Suomessa.
Hyvä me - Hyvä meidän yhdistys!
Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen liikuntavastaava

Sekstetillä startattiin vimeistä kertaa Nakkilan työväentalon pihasta 5.12.2022 liikutakerhoon Kuva Seppo Tarkkanen

Liikuntakerho 2023 

Nakkilan Eläkkeensaajien liikuntakerho kokoontuu 2023 parittoman viikon maanantaina klo 14:00.
Kokoontuminen osoitteessa Nakkilan Liikuntakeskus, Kuntopolku 1, 29250 Nakkila.
Poikkeavista kokoontumisajoista ja -paikoista viestitään yhdistyksen tilaisuuksissa, liikuntakerhoissa ja sähköisillä kanavilla.
Seuraava kokoontuminen luettelossa tummennetulla ja vahvemmalla tekstillä

  • 11.4.2023 klo 14:00 lenkkeill√§√§n tiistaina
  • 24.4.2023 klo 14:00 lenkkeill√§√§n pururadalla
  • 8.5.2023 klo 14:00 lenkkeill√§√§n pururadalla
  • 22.5.2023 klo 14:00 lenkkeill√§√§n Tervasm√§en pururadalla, kuntoillaan poikkeuksellisesti Tervasm√§en laavun maastossa
  • Tervetuloa!

Lisätietoja liikuntavastaava puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Kuvaajana Arja Tarkkanen ja hän ikuisti tämän ryhmän työväentalon piha-alueella.

Liikuntakerho 27.3.2023

Eläkkeensaajissa oli kova ja vaativa liikuntapäivä 27.3.2023, kaikkiaan 10 jäsentä saapui kuntoilemaan. Kova tuuli viuhui vaatetuksessa, silti lähdettiin vasten kovaa urakkaa. Neljä jäsentä meni  kuntosaliin ja loput lähtivät sauvakävelylenkille Viikkalaan Kokemäenjoen pohjoisrannalle. Sää oli hurja ja lunta tuli vaakatasossa. Ryhmän kärkeen laitettiin halkomaan tuulta  liikuntavastava. Reitti kulki halki satakuntalaisen perinnemaisemien. Säätilasta johtuen niistä ei juurikaan saatu näkymää. Jokin heikko rantu horisontissa kyllä havaittiin.  Paluumatkalla puheet kääntyivät taas siihen, kuinka reittivalinta oli oikea ja ulkoilulla oli piristävä sekä rentouttava vaikutus.
Liikuntavastaava oli tyytyväinen jäsenten aktiivisuudesta ja mielissään, EKL:n Liikunnan haastekampanja on huomioitu hyvin.  Samalla kertaa Raija Koskinen tiedotti kaikkia läsnäolleita seuraavasta:

  • 03.04.2023 kerhossa tuolijumppa¬†
  • 11.04.2023 liikuntakerho kokoontuu tiistaina ¬†Liikuntakeskuksen edess√§
    Tervetuloa!
Virkistysmatkoilla ei liikuntaa unohdeta, hyvä niin. Ulkoilemaan kokoonnuttiin Härmän kylpylän edustalle 11.3.2023

Liikuntakerho 2022 

Liikuntakerhossa on tehty vahvaa työtä. Kokoontumisia 18 kertaa ja niissä 185 liikuntakertaa. 
Jäsenet liikkuivat EKL:n Liikunnan haastekampanjassa keväällä ja yhdistys saavutti Satakunnassa 2. sijan tuloksella 15,94 ja 1048 liikuntakerralla.
Näillä luvuilla on hyvä siirtyä liikunnalliseen vuoteen 2023 ja siten parantaa fyysistä terveyttä ja henkistä hyvinvointia.
Lisätietoja liikuntavastaava puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Liikuntakerho 30.1.2023 kuntosalilla
On julistettu Nakkilan Eläkkeensaajien liikunnan ennästytulokset 2022 ja jäsenet riemuitsevat.

Nakkilan kunta Youtubessa

Klikkaa Tervetuloa Nakkilaan linkkiä alempana vasemmalla

Tervetuloa Nakkilaan video on Youtubessa. Sauvakävelyryhmässä on iloa ja lennokasta menoa, siinä Nakkilan Eläkkeensaajat ry. näyttävää mallia monelle toiselle yrittäneelle.


Hyv√§ me ‚Äď hyv√§ meid√§n yhdistys!

Liikuntakerhojen sisältö

Liikuntakerhoon voi tulla ilman sauvoja taikka niiden kanssa. Ketään ei vauhdista jätetä ja tahti passataan kaikille sopivaksi.  Tärkeintä on osallistuminen. 

Mottona meillä on "Olemme perillä kunnes viimeinenkin lähtijä on saavuttanut päämäärän".
Tervetuloa!
Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Matka katkesi mukavasti ja hymyssä suin taivaltaen. Kaunis Nakkila esittäytyi talvisen upeana.

Liikuntavastaava

Yhdistyksen liikuntavastaavana toimii  Raija Koskinen.
Tavoitat hänet puh. 044 299 4395.

Liikuntavastaava Raija Koskinen.
Raija Koskinen ja Vuokko Sallinen Nakkilan Eläkkeensaajien likunnan voimakaksikko.

Liikunta ‚Äď suuri ilomme

Liikunnalla on tärkeä osuus yhdistyksen toiminnassa. Järjestämme säännöllistä liikuntaa joka toinen viikko. 
Jokaisen edun mukaista on liikkua omatomisesti ja pitää huolta kunnostaan. Siten saavutetaan henkistä vireyttä ja hyvän olon tunnetta, joka on  mittaamatton.
Nakkilan Eläkkeensaajien Liikuntakerhon ensinmäinen vuosittainen elokuinen kokoontuminen järjestetään Tervasmäen laavun ympäristössä.  
Sen jälkeen ulkoilemme lähes tulkoon aina Nakkilan Liikuntakeskuksen ympäristössä ja kokoonumme työväentalon piha-alueella lenkkipäivänä klo 14:00 osoitteessa Kirkkokatu 15, 29250 Nakkila. 
Kerholiikunta on osa rutiineja, teemme kerhoissa usein kuntojumppaa antaen jäsenille ja nivelille liikettä paikallaan istumisen sijaan.