Liikuntakerho

Mottona meillä on "Olemme perillä kunnes viimeinenkin lähtijä on saavuttanut päämäärän"

Pakkasraja -15⁰

Liikuntakerhon pakkasraja on asetettu -15⁰. 
Säätietoa tarkastellaan Ilmatieteen laitoksen Nakkilan keskustaan antamalla lukemalla.  
Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Kuntoilu on hyvä harrastus.

Liikuntakerhon kuulumiset 17.1.2022

Kokoonnuimme  työväentalon edessä vuoden toiseen liikuntakerhoon.  
Pihamaalla vaihdettiin koronakuulumiset ja puhuttiin vakavia. Yhteiskunnassa vallitsevasta virustilanteesta piittaamatta liikuntakerho veti upean osallistujamäärän, lenkillä oli seitsemän henkilöä. Samalla heitettiin hyvästit yhteisliikunnalle, se oli sitten siinä vähäksi aikaa ja asiaan palataan, kunnes terveysviranomaiset antavat kokoontumiselle suostumuksen. Liikuntakerho on hyllytetty toistaiseksi vaikeutuneen Covid-19 tilanteen vuoksi. 
Lenkki tehtiin kovan luoteistuulen vallitessa ja se teki olosuhteista vaativia. 

Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Liikuntakerho 31.1.2022 peruttu

  • 31.1.2022 klo 14 suunniteltu liikuntakerho on peruttu Satakunnassa vallitsevan vaikean Covid-19 tilanteen vuoksi.
  • Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen
Valmiina siirtymään hikilenkille. Tule sinäkin osallistumaan. Tervetuloa!
Raija Koskinen ja Vuokko Sallinen Nakkilan Eläkkeensaajien likunnan voimakaksikko.

Kaiken alku ja juuri

Liikuntakerholla Nakkilan Eläkkeensaajissa on pitkä historia. Liikuntakerho on ollut menestys ja osoitus hyvästä pitkäjänteisestä  ennaltaehkäisevästä työstä. 
Näitä hommia ei tehdä sormia napsauttamalla toteaa liikuntakerhon primus motor,  Vuokko Sallinen. 
Kaikki sai alkunsa 7.9.2015 Vuokko Sallisen ajatuksesta ja hänen ideoimana. Hänelle syttyi ajatus yhteisestä liikunnallisesta hetkestä sauvakävelyn merkeissä. Tuumasta toimeen ja siitä lähtien ollaan kokoonnuttu säännöllisesti, parittoman viikon maanantaina. Ainoastaan kesä- ja joulutauot pidetään.
Vuokko Sallinen kertoo liikuntakerhosta  pidetyn kirjaa vuosien aikana. Yksi mieleenpainuvimmista kirjauksista kuuluu näin "Osallistujat, Raija Koskinen, minä  ja vesisade." Tähän Vuokko Sallinen lisää kuinka silloin oli vuosisadan vesisade. Niin vain lähdettiin sauvakävelyyn, eikä hurja vesisade  lopulta harmittanut lainkaan.
Kaikkien näiden vuosien jälkeen  liikuntavastaavan tehtävät ovat siirtyneet Raija Koskisen 2021 alusta turvallisiin hoteisiin. 

Matka katkesi mukavasti ja hymyssä suin taivaltaen. Kaunis Nakkila esittäytyi talvisen upeana.

Kuntosali

Nakkilan Liikuntakeskuksen kuntosali on avattu 12.1.2022. Kuntosalille on ilmoittauduttava ennakkoon ja se on auki  päivittäin klo 5:00-23:00. Varattavissa olevilla 1,5 tunnin vuoroilla on 10. henkilön sisäänpääsyn rajoitus. 

Kuntosalille voit ilmoittautua tämän linkin kautta 

Ennakkoilmoittautuminen käytössä toistaiseksi.
Mikäli ilmoittautumisessa havaitaan epäkohtia, tai niitä ei tehdä oikeassa järjestyksessä  joudutaan kuntosali sulkemaan.
Kiitos ymmärryksestä ja yhteistyöstä.
Lisätietoja Nakkilan kunta puh. 044 747 5914/Sari Ketola

Nakkilan Liikuntakeskus. Kuva Jukka Kim
Pururata tarjoaa hyvät lenkkimaastot ikäihmisille.

Vuoden 2022 liikuntakerhot

Liikuntakerhot kokoontuvat vuoden 2022 puolella Nakkilan työväentalon edessä osoitteessa Kirkkokatu 15, 29250 Nakkila, aina parittoman viikon maanantaisin klo 14:00. 
Erikoistapauksissa lenkkiajoissa saattaa olla muutoksia. 
Niistä ilmoitetaan kotisivuilla, facebookissa, kerhoissa-, ja liikuntakerhoissa. 
Lenkit tehdään useimmiten Liikuntakeskuksen pururadalla.

  • 31.01.2022 klo 14:00 peruttu Covid-19 tilanteen vuoksi
  • 14.02.2022 klo 14:00 ilmoitetaan erikseen
  • 28.02.2022 klo 14:00 ilmoitetaan erikseen
  • Pakkasraja -15 ⁰

Tervetuloa!
Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Alamäkiosuus on sekin kulejttava, vaikka se näyttää helpolta.

Liikuntakerhojen sisältö

Liikuntakerhoon voi tulla ilman sauvoja taikka niiden kanssa. Ketään ei vauhdista jätetä ja tahti passataan kaikille sopivaksi.  Tärkeintä on osallistuminen. 

Mottona meillä on "Olemme perillä kunnes viimeinenkin lähtijä on saavuttanut päämäärän".
Tervetuloa!
Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Pururata oli erittäin hyvässä kunnossa.

Liikunta – suuri ilomme

Liikunnalla on tärkeä osuus yhdistyksen toiminnassa. Järjestämme säännöllistä liikuntaa joka toinen viikko. 
Jokaisen edun mukaista on kuntoilla myös omatomisesti ja pitää huolta fyysisestä kunnostaan. Siten saavutetaan henkistä vireyttä ja hyvän olon tunnetta, joka on  mittaamattoman suuri.
Nakkilan Eläkkeensaajien Liikuntakerhon ensinmäinen vuosittainen elokuinen kokoontuminen järjestetään Tervasmäen laavun ympäristössä.  
Sen jälkeen ulkoilemme lähes tulkoon aina Nakkilan Liikuntakeskuksen ympäristössä ja kokoonumme työväentalon piha-alueella lenkkipäivänä klo 14:00 osoitteessa Kirkkokatu 15, 29250 Nakkila. 
Kerholiikunta on osa rutiineja, teemme kerhoissa usein kuntojumppaa antaen jäsenille ja nivelille liikettä paikallaan istumisen sijaan.

Liikuntavastaava

Yhdistyksen liikuntavastaavana toimii  Raija Koskinen.
Tavoitat hänet puh. 044 299 4395.

Liikuntavastaava Raija Koskinen.

Kevään liikuntakerhot

Liikuntakerhot kokoontuvat Nakkilan työväentalon edessä osoitteessa Kirkkokatu 15, 29250 Nakkila, aina parittoman viikon maanantaisin klo 14:00. 
Erikoistapauksissa lenkkiajoissa saattaa olla muutoksia. Niistä ilmoitetaan kotisivuilla, facebookissa, kerhoissa-, ja liikuntakerhoissa. 
Lenkit tehdään useimmiten Liikuntakeskuksen pururadalla.

  • 31.01.2022 klo 14:00 peruttu Covid-19 rajoitusten vuoksi
  • 14.02.2022 klo 14:00
  • 28.02.2022 klo 14:00
  • 14.03.2022 klo 14:00
  • 28.03.2022 klo 14:00
  • 11.04.2022 klo 14:00
  • 25.04.2022 klo 14:00
  • 09.05.2022 klo 14:00
  • 23.05.2022 klo 14:00  lenkki Tervasmäen pururadalla. Laavulla mahdollisuus grillaamiseen ja omien eväiden nauttimiseen. Ilmoita tarvitsetko kyytiä Tervasmäkeen tai voitko mahdollissti tarjota kyydin sitä tarvitsevalle yhdistytoverille 
    Tervetuloa!

Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen