Hyvä me – hyvä meidän yhdistys!

Liikuntakerho

Retkeily luonnossa kuuluu osana liikuntaharrastukseen

Liikunnan haastekamppanja 

Nyt kaikki liikkumaan! Tehkää hyvää itsellenne liikkumalla!

EKL Liikunnan haastekampanja pyörii 1.3.  – 30.4.2024.
Hyvät jäsenet, osallistukaa liikuntakampanjaan, yhdstyksellä on puolustettavanaan vuodelta 2023 Satakunnan piirin ykkössija. 
Merkatkaa kaikki suoritukset korttiin tai omaan kirjanpitoon. Ilmoittakaa ne myöhemmin liikuntavastaavalle. Eri tavoista ilmoittaa suoritukset kerrotaan kotisivuilla ja sähköisissä viestimissä sekä yhdistyksen tilaisuuksissa. 
Yhdistys palkitsee hyvillä palkinnoilla tuloksensa ilmoittaneita. 
Palkintoina tässä vaiheessa on: 

  1. 4*30 € lahjakortti
  2. 2*20 € lahjakortti
  3. 1*10 € lahjakortti
  4. 2*0,5 kg suodatinkahvia
    Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Kokoontuminen 15.1.2024

Raija Koskinen oik, Kirsti Pessi kesk. ja Maarte Arve vas. jänskällään, paljonko tulee väkeä lähtöön.

Nakkilan Eläkkeensaajat polkaisi liikuntakerhon käyntiin joulutauon jälkeen ja täytyy sanoa, kuinka liikuntakerho on otettu yhdistyksessä omaksi. 
Pakkanen nipisteli kuntoilijoiden poskipäitä lämpömittarin näyttäessä -14⁰ C ja lumen narskuessa talvilenkkareiden alla. Pohjoistuuli antoi hyisen tuntuman kulkijoiden ohimoille.
Liikuntavastavaa Raija Koskinen teki jälleen hyvää työtä ja oli mobilisoinut lähtöviivalle seitsemän jäsentä. Ryhmässä oli  rento ilmapiiri, kiireetön meininki . Kuulumisia vaihdettiin liikkumisen lomassa vilkkaasti. Se oli hyvä osoitus siitä, ettei vauhti nouse liian kovaksi. Kaikkien kyky keskusteluun säilyy ja ihminen ei hengästy liikaa.
Liikuntavastaava käytti tilaisuutta hyväkseen muistuttaen liikuntakerhon kokoontumisesta 29.1.2024 klo 14.
Liikuntakerho on tehnyt hyvää työtä kaikkien peruskunnon eteen ja nostanut yhdistyksen profiilia näyttävästi ylöspäin!

Taipaleella Arja ja Seppo Tarkkanen yhdessä Kirsti Pessin kanssa
Liikunta satakuntalaisissa maisemissa antaa jokaiselle jotain tavanomaista syvempää
Saatiin mieluisia vieraita liikuntakerhoon Meri-Porista 22.5.2023

Liikunta tarkoittaa terveyttä ja iloa

Liikunnalla on  vankka osuus yhdistyksen toiminnassa. Järjestämme liikuntaa joka toinen viikko. 
Kaikkien edun mukaista on liikkua omatoimisesti ja pitää huolta fyysisestä kunnostaan. Siten saavutetaan henkistä vireyttä ja hyvän olon tunnetta, joka on  mittaamaton.
Nakkilan Eläkkeensaajien Liikuntakerhon  kokoontuminen järjestetään Liikuntakeskuksen ympäristössä.  
Lähdemme lähes aina Nakkilan Liikuntakeskukselta ja kokoonumme sen piha-alueella klo 14 osoitteessa Kuntopolku 1, 29250 Nakkila. 
Kerholiikunta on osa rutiineja, teemme kerhoissa usein kuntojumppaa antaen jäsenille ja nivelille liikettä paikallaan istumisen sijaan.
Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen liikuntavastaava

Tervasmäessä 31.7.2023 tehtiin lenkki kepein mielin liikunnan iloa tuta
Tuolijumppa 26.3.2024 oli dynyä ja antoi paljon osallistujille
Kesä oli kuumimmillaan ja Pihajuhlat parhaimmillaan 27.6.2023

 Palkintorahaa on kuitattu 

Nakkilan Eläkkeensaajien liikuntatyö saa arvostusta ja huomiota.
Kiitos jäsenten, liikuntakerhon ja yhdistyksessä kuntoiluun kannustavan ilmapiirin olemme saavuttaneet paljon hyvää. Ollaan saatu mukaan uusia liikunnan ystäviä ja yhdistyksen jäseniä toiminnan pariin.
Liikuntatyö on osa yhdistyksen arkipäivää ja tekijä yhdessäolossa.  On huomattava miten pitkäjänteinen työ on luonut pohjaa kuntoiluun.
Satakunnan piirissä Nakkilassa tehty työ huomioidaan ja sitä arvostetaan. Nakkilan Eläkkeensaajat sai piiriltä rahapalkinnon 20.6.2023.
Piirihallitus palkitsi kokouksessaan EKL:n liikuntakampanjassa menestyneitä yhdistyksiä seuraavasti: 

  1. Nakkilan  Eläkkeensaajat tulos 19,71 palkinto 60 €
  2.  Sastamalan Eläkkeensaajat tulos 17,72 palkinto 50 €
  3. Kankaanpään Eläkkeensaajat tulos 16,57 palkinto 40 €

Tuloksen ilmoitti 11. piirin yhdistystä.
Palkittujen satakuntalaisten yhdistysten sijoitukset valtakunnallisesti:
- Nakkilan Eläkkeensaajat 41. 
- Sastamalan Eläkkeensaajat 48. 
- Kankaanpään Eläkkeensaajat 54.
Tuloksen ilmoitti kokonaiskilpailussa 260 yhdistystä.
Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Liikuntavastaava Raija Koskinen ja puheenjohtaja Jukka Kim liikuntakeskuksen maisemissa

Liikuntavastaava

Yhdistyksen liikuntavastaavana toimii  Raija Koskinen.
Tavoitat hänet puh. 044 299 4395.

Liikuntavastaava Raija Koskinen.

Kaiken alku ja juuri

Liikuntakerholla Nakkilan Eläkkeensaajissa on pitkä historia. Liikuntakerho on ollut menestys ja osoitus hyvästä pitkäjänteisestä  ennaltaehkäisevästä työstä. 
Näitä hommia ei tehdä sormia napsauttamalla toteaa liikuntakerhon primus motor,  Vuokko Sallinen. 
Kaikki sai alkunsa 7.9.2015 Vuokko Sallisen ajatuksesta ja hänen ideoimana. Hänelle syttyi ajatus yhteisestä liikunnallisesta hetkestä sauvakävelyn merkeissä. Tuumasta toimeen ja siitä lähtien ollaan kokoonnuttu säännöllisesti, parittoman viikon maanantaina. Ainoastaan kesä- ja joulutauot pidetään.
Vuokko Sallinen kertoo liikuntakerhosta  pidetyn kirjaa vuosien aikana. Yksi mieleenpainuvimmista kirjauksista kuuluu näin "Osallistujat, Raija Koskinen, minä  ja vesisade." Tähän Vuokko Sallinen lisää kuinka silloin oli vuosisadan vesisade. Niin vain lähdettiin sauvakävelyyn, eikä hurja vesisade  lopulta harmittanut lainkaan.
Kaikkien näiden vuosien jälkeen  liikuntavastaavan tehtävät ovat siirtyneet Raija Koskisen 2021 alusta turvallisiin hoteisiin. 

Raija Koskinen ja Vuokko Sallinen Nakkilan Eläkkeensaajien likunnan voimakaksikko.

Liikuntakerhojen sisältö

Liikuntakerhoon voi tulla ilman sauvoja taikka niiden kanssa. Ketään ei vauhdista jätetä ja tahti passataan kaikille sopivaksi.  Tärkeintä on osallistuminen. 

Mottona meillä on "Olemme perillä kunnes viimeinenkin lähtijä on saavuttanut päämäärän".
Tervetuloa!
Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Ryhmässä matka katkeaa ja kuntoilu on mielekästä
Tervasmäki tarjoaa hyvät lenkkkeilyolosuhteet
Jäseniä oli paljon, tällaista väkimäärää nähdään aniharvoin Tervasmäessä
Nakkilan Liikuntakeskus tarjoaa oivat puitteet kuntoliikuntaan
Liikuntakerho 30.1.2023 kuntosalilla
Tervasmäki tarjoaa hyvät ulkoilumahdollisuudet.
Maaret Naski vas. ja Raija Koskinen oik. totutusti Eläkkeensaajien kärkenä 8.5.2023

Nakkila Youtubessa

Klikkaa Tervetuloa Nakkilaan videota Youtubessa. Sauvakävelyryhmässä on iloa ja lennokasta menoa, siinä Nakkilan Eläkkeensaajat  näyttää mallia monelle toiselle yrittäneelle.

Eläkkeensaaja № 1/2023

Eläkkeensaaja lehden № 1/2023 etusivulla Nakkilan Eläkkeensaajien liikuntakerho harrastaa kuntoilua ja ryhmä etenee rytmikkäästi kohti päämäärää - vahvaa ja hyvää terveyttä. 
Eläkkeensaaja lehden painosmäärä on 74000 kpl ja se kattaa jokaisen eläkkeensaajakodin Suomessa.
Hyvä me - Hyvä meidän yhdistys!
Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen liikuntavastaava

EKL:n Liikunnan haastekamppanjan tulokset

Onnittelut hyvät yhdistystoverit! 
Eläkkeensaajien Keskusliiton Liikunnan haastekampanjassa 1.3-30.4.2023 saavutettiin tulos 19,71. Sillä sijoituttiin Satakunnan piirin tuloslistan 1. sijalle. Näin korkealla  olemme ensikertaa.
Kiitos kaikkien jäsenten! Kaikilla tunnusluvulla tarkasteltuna olemme ylittäneet itsemme, menneet eteenpäin ja tehneet upean tuloksen. 
Hienoa työtä liikuntakampanjaan osallistuneilta. 
Nakkilan kunta tarjoaa hyvät olosuhteet kuntoiluun, retkeilyyn ja liikuntaan. 

Tuloksen ilmoittaneet yhdistykset:

  1. Nakkilan Eläkkeensaajat 19,71
  2. Sastamalan Eläkkeensaajat 17,72
  3. Kankaanpään Eläkkeensaajat 16,57
  4. Merikarvian Eläkkeensaajat 11,08
  5. Euran Eläkkeensaajat 9,30
  6. Lapin Eläkkeensaajat 9,25
  7. Meri-Porin Eläkkeensaajat 7,12
  8. Eurajoen Eläkkeensaajat 5,23
  9. Harjavallan Eläkkeensaajat 4,11
  10. Rauman Eläkkeensaajat 3,08
  11. Porin seudun Eläkkeensaajat 2,76 
  12. Kankaanpään Eläkkeensaajat 2,03
  13. Piirin tulos 4,13. Osallistujat 302. Suorituskerrat 13720  

Lisätietoja liikuntavastaava puh. 044 299 4395/Raija Koskinen