Hyvä me – hyvä meidän yhdistys

Liikuntapalkinnot

Ohjeet liikuntakerhoon

1. Yhdistyksen liikuntatoimintaa johtaa ja sen kärkenä työskentelee liikuntavastaava 
2. Ennen kuntoilutilaisuuden alkua liikuntavastaavan johdolla sovitaan reitistä minne kuntolenkki suuntautuu
3. Säännöllisistä kokoontumisista päättää yhdistyksen hallitus 
4. Kokoontumisajoista, lähtö-, ja paluupaikoista ilmoitetaan kotisivuilla ja niistä päättää liikuntavastaava
5. Poikkeavista kokoontumisajoista ilmoitetaan jäsenille kotisivuilla, kerhoissa ja liikuntakerhoissa
6. Liikuntakerho suorittaa vierailuja lähiyhdistysten liikuntakerhoihin. Samoin se kutsuu omatoimisesti vieraakseen naapuriyhdistysten liikuntakerhoja ja -toimikuntia
7. Vierailutilaisuuksien tukemiseen yhdistys osallistuu tarvittaessa

8. Liikuntavastaava järjestää ohjattua liikuntaa ja suorittaa sitä kerhotilaisuuksissa harkintansa mukaan

   Lisätietoja puh. 040 573 3105/Helena Vainio-Pekka

Liikunnan haastekampanjan palkinnot 2025 

Pihajuhlissa 24.6.2025  palkitaan Liikunnan haastekampanjassa 1.3–30.4.2025  menestyneitä ja hyvää työtä tehneitä ahkeria liikkujia.

1. Arvotaan yhdistyksen palkintona 2*30 € lahjakortti

2. Arvotaan puheenjohtajan 1*20 € erikoispalkintona  lahjakortti

3. Jaetaan puheenjohtajan 1*20 € erikoispalkintona lähimmäksi keskiarvoa suorituksia tehneelle. Saman tuloksen saavuttaneita on useita, arpa ratkaisee voittajan

4. Arvotaan puheenjohtajan 1*10 € erikoispalkinto

5. Jaetaan liikuntavastaavan 1*20 € erikoispalkinto

6. Arvotaan yhdistyksen palkintoina suodatinkahvia 5*0,5 kg/pkt

7. Kiitos Liikunnan haastekampanjaan osallistuneille!

Liikuntakerhon kuulumiset 7.4.2025

Eläkkeensaajien liikuntakerho reippaili Ruskilankoskella. Sää suosi ja se hyväili osanottajien kasvoja ja painautui rintamuksen alle. Ryhmä sai muotonsa ja hyvä sekä nautittava yhdistysjäsenten seura lisäsi viihtymistä luonnon helmassa. Maastopalovaroitus esti tulenteon nuotiopaikalla,  haittaa siitä ei koitunut. Liikuntakerholaiset olivat varautuneet patikkaretkeen termarikaffeilla, voileivillä ja makeilla tarjottavilla. 
Upea jokitörmä vei kuntoilijat mennessään, maisemat olivat unohtumattomat ja loisteliaat. Iso Eläkkeensaajien ryhmä nautti satakuntalaisen luonnon kauneudesta ja sen ainutlaatuisuudesta.
Kiitokset liikuntavastaava Helena Vainio-Pekalle järjestelyistä ja kaikille tarjoilusta vapaaehtoisesti huolehtineille.
Hyvä me - Hyvä meidän yhdistys!
Lisätietoja puh. 046 811 9074/Jukka Kim

Liikuntakerho 19.5.2025

Kevätkauden virallisesti viimeinen liikuntakerho kokoontuu klo 14 lähdöllä. Kokoontuminen Liikuntakeskuksen edessä, osoite Kuntopolku 1. Mennään yhdessä Tervasmäen laavulle. Mikäli voit tarjota kyydin tai olet kyytiä vaille Tervasmäen laavulle, ilmoita siitä alla  olevaan puhelinnumeroon.
Lenkkeillään hyväkuntoisella pururadalla, grillataan makkaratuotteita, juodaan Jorma ja Aila Ritolan keittämät nokipannukahvit ja saadaan maistaa Helena Vainio-Pekan leipomaa tuoretta pullaa. Tule mukaan kuntoilemaan yhdessä toisten kanssa ja nauttimaan hyvästä liikunnallisesta seurasta. Tervasmäessä ennakkotietoja EKLn Liikunnan haastekampanjan tuloksista oman yhdistyksen sisällä.
Tervetuloa!
Lisätietoja liikuntavastaava puh. 040 573 3105/Helena Vainio-Pekka 

Nyt kaikki liikkumaan! 

Hyvä me-hyvä meidän yhdistys!

Yhdistys ojentaa käden jäsenilleen uuden maksuttoman liikuntapalvelun muodossa. 
Alkaen 2.9.2024 (viikko 36/2024) Nakkilan Eläkkeensaajien jäsenillä on mahdollisuus käyttää maksutta kunnan liikuntakalenterin = liikuntalukkarin palveluja.

1. Liikuntakeskukseen infoon asetetaan ruutuvihko ja sen päälle teksti "Nakkilan Eläkkeensaajat"

2. Henkilö kirjaa nimensä selvällä käsialalla vihkoon osallistuen liikuntaharrasteeseen. Se voi olla jumppa tai kuntosalikäynti. Henkilö valitsee itselleen sopivan liikuntamuodon

3. Jäsenten käynti- tai osallistumiskertoja ei rajata. Tärkeää on saada jäsenet liikkumaan ja käyttämään Nakkilan liikuntakeskuksen monipuolisia palveluja

4. Kirjautuneen jäsenen kuuluu olla ehdottomasti Nakkilan Eläkkeensaajien jäsen

5. Hyvä me-hyvä meidän yhdistys! Tervetuloa liikkumaan!

Lisätietoja puh. 040 848 5105/Maaret Arve sihteeri
 

Liikuntavastaava

Yhdistyksen liikuntavastaavana 1.1.2025 alkaen on tunnettu liikunnallinen ja toimelias hahmo Helena Vainio-Pekka. Hänet tavoitat puh. 040 573 3105.

Lähimpänä oleva liikuntakerho ilmoitetaan vahvennetulla tekstillä

• 2.6.2025

• 16.6.2025

• 30.6.2025

• 14.7.2025

• 28.7.2025

• 11.8.2025

• 25.8.2025

• 8.9.2025 Liikuntakerhon 10 v. juhlalenkki

• 22.9.2025

• 6.10.2025

• 20.10.2025

• 3.11.2025

• 17.11.2025

• 1.12.2025

• 15.12.2025

• Tervetuloa!

• Lisätietoja puh. 040 573 3105/Helena Vainio-Pekka 

Liikunta tarkoittaa terveyttä ja iloa

Liikunnalla on  vankka osuus yhdistyksen toiminnassa. Järjestämme yhteisliikuntaa joka toinen viikko. 
Kaikkien edun mukaista on liikkua omatoimisesti ja pitää huolta fyysisestä kunnostaan. Siten saavutetaan henkistä vireyttä ja hyvän olon tunnetta, joka on  mittaamaton.
Nakkilan Eläkkeensaajien Liikuntakerhon  kokoontuminen järjestetään Liikuntakeskuksen ympäristössä.  
Lähdemme lähes aina Nakkilan Liikuntakeskukselta ja kokoonumme sen piha-alueella klo 14 osoitteessa Kuntopolku 1, 29250 Nakkila. 
Kerholiikunta on osa rutiineja, teemme kerhoissa usein kuntojumppaa antaen jäsenille ja nivelille liikettä paikallaan istumisen sijaan.
Lisätietoja puh. 040 573 3105/Helena Vainio-Pekka liikuntavastaava

Kaiken alku ja juuri

Liikuntakerholla Nakkilan Eläkkeensaajissa on pitkä historia. Liikuntakerho on ollut menestys ja osoitus hyvästä pitkäjänteisestä  ennaltaehkäisevästä työstä. 
Näitä hommia ei tehdä sormia napsauttamalla toteaa liikuntakerhon primus motor,  Vuokko Sallinen. 
Kaikki sai alkunsa 7.9.2015 Vuokko Sallisen ajatuksesta ja hänen ideoimana. Hänelle syttyi ajatus yhteisestä liikunnallisesta hetkestä sauvakävelyn merkeissä. Tuumasta toimeen ja siitä lähtien ollaan kokoonnuttu säännöllisesti, parittoman viikon maanantaina. Ainoastaan kesä- ja joulutauot pidetään.
Vuokko Sallinen kertoo liikuntakerhosta  pidetyn kirjaa vuosien aikana. Yksi mieleenpainuvimmista kirjauksista kuuluu näin "Osallistujat, Raija Koskinen, minä  ja vesisade." Tähän Vuokko Sallinen lisää kuinka silloin oli vuosisadan vesisade. Niin vain lähdettiin sauvakävelyyn, eikä hurja vesisade  lopulta harmittanut lainkaan.
Kaikkien näiden vuosien jälkeen  liikuntavastaavan tehtävät ovat siirtyneet Raija Koskisen turvallisiin hoteisiin vuoden 2021 alusta. 

Liikuntakerhojen sisältö

Liikuntakerhoon voi tulla ilman sauvoja taikka niiden kanssa. Ketään ei vauhdista jätetä ja tahti passataan kaikille sopivaksi.  Tärkeintä on osallistuminen. 

Mottona meillä on "Olemme perillä kunnes viimeinenkin lähtijä on saavuttanut päämäärän".
Tervetuloa!
Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Juhlakävely 8.9.2025

Nakkilan Eläkkeensaajat valmistautuu liikunnan merkkipäivään. Liikuntakerho polkaisee kirjaimellisesti liikkeelle juhlakävelyn 10-vuotisen toiminnan  ja ruumiinkulttuurin hyväksi. 
Kävellään tismalleen samaa reittiä, joka oli 7.9.2015 liikuntakerholaisten käytössä ensimmäisellä kerralla eli - Nakkilan pururataa pitkin.
Tulkaa juhlistamaan liikuntakerhon upeaa 10-vuotista säännöllistä toimintaa. Samalla tapaatte tuttuja ja ystäviä liikunnan merkeissä.
Tervetuloa!
Lisätietoja puh. 040 573 3105/Helena Vainio-Pekka