Liikuntakerho

Hyvä me – hyvä meidän yhdistys!

Hyvä me – hyvä meidän liikkuva yhdistys!

Liikuntakerho 2023 

Nakkilan Eläkkeensaajien liikuntakerho kokoontuu 2023 parittoman viikon maanantaina klo 14:00.
Kokoontuminen osoitteessa Nakkilan Liikuntakeskus, Kuntopolku 1, 29250 Nakkila.
Poikkeavista kokoontumisajoista ja -paikoista viestitään yhdistyksen tilaisuuksissa, liikuntakerhoissa ja sähköisillä kanavilla.
Seuraava kokoontuminen luettelossa tummennetulla ja vahvemmalla tekstillä

  • 31.7.2023 klo 14:00 lenkkeillään Tervasmäen pururadalla. 
  • Syksykauden ensimmäinen kokoontuminen ja kuntoillaan Tervasmäen laavun maastossa.  
  • Tervetuloa!
  • Lisätietoja liikuntavastaava puh. 044 299 4395/Raija Koskinen
Liikuntakerho 1.8.2022 Tervasmäessä

Liikunnan haastekampanjan palkinnot 2023 

Yhdistys palkitsee Pihajuhlissa 27.6.2023 EKL:n Liikunnan haastekampanjassa 1.3–30.4.2023  jäseniään seuraavin palkinnoin.

  • 3 kpl 30 € lahjakortti
  • 1 kpl 20 € lahjakortti
  • 1 kpl 20 € lahjakortti puheenjohtajan erikoispalkintona 
  • 1 kpl 15 € lahjakortti puheenjohtajan erikoispalkintona 

Eläkkeensaaja № 1/2023

Eläkkeensaaja lehden № 1/2023 etusivulla Nakkilan Eläkkeensaajien liikuntakerho harrastaa kuntoilua ja ryhmä etenee rytmikkäästi kohti päämäärää - vahvaa ja hyvää terveyttä. 
Eläkkeensaaja lehden painosmäärä on 74000 kpl ja se kattaa jokaisen eläkkeensaajakodin Suomessa.
Hyvä me - Hyvä meidän yhdistys!
Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen liikuntavastaava

Klikkaa ja pääset kunnan kotisivuille
Liikuntakerho Tervasmäessä 23.5.2022
Tervasmäki tarjoaa hyvät ulkoilumahdollisuudet. Kuva Jukka Kim
Yhdistyksen umpihankiretkikunta Härmän kylpylän maisemissa
Reitti Tervasmäessä tarjoaa hyvät olosuhteet Kuva Outi Kilkku
Klikkaa ja pääset kunnan kotisivuille
Liikuntakerho lähtöpuuhissa kuntoilemaan 5.12.2022 Kuva Seppo Tarkkanen

Palkintorahaa yhdistykselle

Nakkilan Eläkkeensaajien liikuntatyö ja terveyden hoitoon liittyvät asiat antavat tulosta. 
Kiitos jäsenten, liikuntakerhon ja yhdistyksessä kuntoiluun kannustavan ilmapiirin olemme saavuttaneet paljon hyvää. 
Liikuntatyö on osa yhdistyksen arkipäivää ja vahva tekijä toiminnassa. On hieno huomata kuinka pitkäjänteinen työ on antanut lisää vahvaa pohjaa hyödyllisessä työssä.
EKL:n Satakunnan piirissä Nakkilassa tehty työ huomioidaan ja sitä arvostetaan. Nakkilan Eläkkeensaajat saivat 50 € rahapalkinnon 14.6.2022.
Hyvä me – hyvä meidän yhdistys!
Piirihallitus palkitsi EKL:n liikuntakampanjassa menestyneitä yhdistyksiä: 

  1. Kankaanpään Eläkkeensaajat tulos 15,95 palkinto 60 €
  2. Nakkilan Eläkkeensaajat tulos 15,64 palkinto 50 €
  3. Sastamalan Eläkkeensaajat tulos 13,18 palkinto 40 €

Tuloksen ilmoitti 11 piirin yhdistystä.
Palkittujen satakuntalaisten yhdistysten sijoitukset valtakunnallisesti:

- Kankaanpään Eläkkeensaajat 50.
- Nakkilan Eläkkeensaajat 53. 
- Sastamalan Eläkkeensaajat 68. 
Tuloksen ilmoitti 181 yhdistystä.
Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Valmiina siirtymään hikilenkille. Tule sinäkin osallistumaan. Tervetuloa!
Pakkanen ei meitä säikäytä. Liikuntakerhon pakkasrajaksi on sovittu -15⁰ C.
Nakkilan Liikuntakeskus tarjoaa oivat puitteet kuntoliikuntaan
Maaret Naski vas. ja Raija Koskinen oik. totutusti Eläkkeensaajien kärkenä 8.5.2023

Kaiken alku ja juuri

Liikuntakerholla Nakkilan Eläkkeensaajissa on pitkä historia. Liikuntakerho on ollut menestys ja osoitus hyvästä pitkäjänteisestä  ennaltaehkäisevästä työstä. 
Näitä hommia ei tehdä sormia napsauttamalla toteaa liikuntakerhon primus motor,  Vuokko Sallinen. 
Kaikki sai alkunsa 7.9.2015 Vuokko Sallisen ajatuksesta ja hänen ideoimana. Hänelle syttyi ajatus yhteisestä liikunnallisesta hetkestä sauvakävelyn merkeissä. Tuumasta toimeen ja siitä lähtien ollaan kokoonnuttu säännöllisesti, parittoman viikon maanantaina. Ainoastaan kesä- ja joulutauot pidetään.
Vuokko Sallinen kertoo liikuntakerhosta  pidetyn kirjaa vuosien aikana. Yksi mieleenpainuvimmista kirjauksista kuuluu näin "Osallistujat, Raija Koskinen, minä  ja vesisade." Tähän Vuokko Sallinen lisää kuinka silloin oli vuosisadan vesisade. Niin vain lähdettiin sauvakävelyyn, eikä hurja vesisade  lopulta harmittanut lainkaan.
Kaikkien näiden vuosien jälkeen  liikuntavastaavan tehtävät ovat siirtyneet Raija Koskisen 2021 alusta turvallisiin hoteisiin. 

Vaikka olisi millainen alamäki, jokainen askel on otettava. Se on kuntoilun suola.
Matka katkesi mukavasti ja hymyssä suin taivaltaen. Kaunis Nakkila esittäytyi talvisen upeana.
Sekstetillä startattiin vimeistä kertaa Nakkilan työväentalon pihasta 5.12.2022 liikutakerhoon Kuva Seppo Tarkkanen
Kuvaajana Arja Tarkkanen ja hän ikuisti tämän ryhmän työväentalon piha-alueella.
Tervasmäki tarjoaa hyvät lenkkkeilyolosuhteet

Vieraita  liikuntakerhossa

Kevätkauden viimeisessä liikuntakerhossa 22.5.2023 vieraana oli Meri-Porin Eläkkeensaajien liikuntatoimikunnan kuusi jäsentä.
Tilaisuus oli täydellisyyden huipnetuma. Jäseniä ja vieraita kokoontui 26 henkilöä laavulle. Kuntoiltiin hyvässä kesäsäässä, grillattiin, puitiin järjestöasioita ja Nakkilan Eläkkeensaajien liikuntavastaava julkaisi yhdistyksen omat EKL:n Liikunnan haastekampanjan tulokset.
YHteinen liikuntakerho on hyvä idea ja se sain innostuneen vastaanoton nakkilalalisten ja meri-porilaisten keskuudessa.
Lisätietoja liikuntavastaava puh. 044 299 4395/Raija Koskinen 

Jäseniä oli paljon, tällaista väkimäärää nähdään aniharvoin Tervasmäessä
Aluksi fundeerattiin ja kuultiin liikuntavastaavna selostusta päivän kulusta

Liikuntakerho 8.5.2023

Nakkilan pururata on upeassa satakuntalaisessa maastossa
Ryhmässä matka katkeaa ja kuntoilu on mielekästä
Virkistysmatkoilla ei liikuntaa unohdeta, hyvä niin. Ulkoilemaan kokoonnuttiin Härmän kylpylän edustalle 11.3.2023

Liikuntakerho 2022 

Liikuntakerhossa on tehty vahvaa työtä. Kokoontumisia 18 kertaa ja niissä 185 liikuntakertaa. 
Jäsenet liikkuivat EKL:n Liikunnan haastekampanjassa keväällä ja yhdistys saavutti Satakunnassa 2. sijan tuloksella 15,94 ja 1048 liikuntakerralla.
Näillä luvuilla on hyvä siirtyä liikunnalliseen vuoteen 2023 ja siten parantaa fyysistä terveyttä ja henkistä hyvinvointia.
Lisätietoja liikuntavastaava puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Liikuntakerho 30.1.2023 kuntosalilla
On julistettu Nakkilan Eläkkeensaajien liikunnan ennästytulokset 2022 ja jäsenet riemuitsevat.

Nakkilan kunta Youtubessa

Klikkaa Tervetuloa Nakkilaan linkkiä alempana vasemmalla

Tervetuloa Nakkilaan video on Youtubessa. Sauvakävelyryhmässä on iloa ja lennokasta menoa, siinä Nakkilan Eläkkeensaajat ry. näyttävää mallia monelle toiselle yrittäneelle.


Hyvä me – hyvä meidän yhdistys!

Liikuntakerhojen sisältö

Liikuntakerhoon voi tulla ilman sauvoja taikka niiden kanssa. Ketään ei vauhdista jätetä ja tahti passataan kaikille sopivaksi.  Tärkeintä on osallistuminen. 

Mottona meillä on "Olemme perillä kunnes viimeinenkin lähtijä on saavuttanut päämäärän".
Tervetuloa!
Lisätietoja puh. 044 299 4395/Raija Koskinen

Liikuntavastaava

Yhdistyksen liikuntavastaavana toimii  Raija Koskinen.
Tavoitat hänet puh. 044 299 4395.

Liikuntavastaava Raija Koskinen.
Raija Koskinen ja Vuokko Sallinen Nakkilan Eläkkeensaajien likunnan voimakaksikko.

Liikunta – suuri ilomme

Liikunnalla on tärkeä osuus yhdistyksen toiminnassa. Järjestämme säännöllistä liikuntaa joka toinen viikko. 
Jokaisen edun mukaista on liikkua omatomisesti ja pitää huolta kunnostaan. Siten saavutetaan henkistä vireyttä ja hyvän olon tunnetta, joka on  mittaamatton.
Nakkilan Eläkkeensaajien Liikuntakerhon ensinmäinen vuosittainen elokuinen kokoontuminen järjestetään Tervasmäen laavun ympäristössä.  
Sen jälkeen ulkoilemme lähes tulkoon aina Nakkilan Liikuntakeskuksen ympäristössä ja kokoonumme työväentalon piha-alueella lenkkipäivänä klo 14:00 osoitteessa Kirkkokatu 15, 29250 Nakkila. 
Kerholiikunta on osa rutiineja, teemme kerhoissa usein kuntojumppaa antaen jäsenille ja nivelille liikettä paikallaan istumisen sijaan.